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瑜珈舒展的小老師~瑜珈磚！ 運用瑜珈磚，開啟您健康安全的瑜珈之旅！

練習瑜珈課程時，您是不是往往見到瑜珈教室會有‘瑜珈磚’的配件呢？ 而為何簡單的舒展動作卻需要使用‘瑜珈磚’呢？
其實，由於不同的人，可能有不同的生活情態，例如有人是久坐族，有人長時間因工作或是家事，身體處於姿式不對於的情景，致使身體會有些許無益於某些舒展動作，此時便可利用‘瑜珈磚’的個小輔具，幫助身體完成動作，而又不會讓身體受傷！又也許有人長時間不運動，僵直的身體要戰勝一些動作時，‘瑜珈磚’可以幫助您漸進的練習，直到讓每一個動作‘到位’。即是輔助的角色，亦是陪伴您精進瑜珈，更懧識自我身體的好朋友。

瑜珈磚有不同的硬度以及尺吋，本產品為專業教師指定使用產品。硬度較一般30度的硬一點，重量上比較恰好。合適專業及初學者的需要。 環保無毒材質，提供使用者安心練習。本產品材質有支撐以及止滑效果。舉薦您選購！讓瑜珈的舒展練習，多了一份專業的維護及體位的正確性。

瑜珈磚長寬高三面不同的高度，可以隨自己身體的狀態及舒展的動作，調劑手與地面的距離，到達加深舒展程度的目的。包含椅式、輪式、橋式等體位練習時，可以在兩腿之間的不同位置夾上瑜珈磚，一方面防止髖關節過度外翻，到達維護效果，一利便可以瞭解大腿內側的肌肉運用。

許多人並不太知道自己身體的肌肉，透過輔助道具的協助，更能清楚的懧識肌肉的位置和作用。透過輔助道具，能有效地強調某些體位所使用到的肌肉或關節，您練習時，更能感受出肌肉的情緒及感覺。